定西篮球队全力备战省第十六届运动会

　据定西日报报道（新定西定西日报实习生 张怡）日前，定西市篮球队56名运动员正以十足的干劲和饱满的热情，投身省十六运训练备战中。　　训练场上，运动员们在烈日下奔跑、跳跃，挥洒汗水，他们每天要经历长达5小时的高强度训练。上...

科学运动养生中医给出实用帖

　专家建议大多数人选择中等强度运动，如6千至1万步的走路，运动以微汗为度。　　4.由于此，专家建议根据中医体质辨识、体适能评估和运动技术分析，制定个性化运动处方。　　5.同时，中医认为减重时应进行整体调节，找到安全性、有...

一份来自消博会的“运动处方”

　在第五届中国国际消费品博览会1号馆，消费者王先生体验了一把智能体测仪，双手握住传感器，不到一分钟时间，生成一份专属“运动处方”。　　“体形属于隐形肥胖型，以增肌减脂为主要训练目的，维持身体健康。饮食上注意营养素的摄入，...

中新健康丨专家：运动出汗后不要立即冲冷水澡

　中新网4月17日电 国家中医药管理局17日召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“中医药与运动健康”专题发布会，介绍中医运动养生理念与调养方法等，并回答记者提问。会上，国家体育总局运动医学研究所运动康复研究中心主任张乐...

文脉华章｜奥运刮起“潮玩”风体育文化的年轻态表达

　炫酷的滑板，时尚的攀岩，刺激的冲浪，动感的霹雳舞巴黎奥运会如火如荼，这些奥运新项目，也在年轻人的圈子里掀起了一波又一波高潮。　　2020年9月22日，习在教育文化卫生体育领域专家代表座谈会上指出，体育是提高人民健康水平...

推荐三种运动方式：健康生活从运动开始

　体育锻炼和健身活动是消耗卡路里的最佳途径之一，而卡路里的适量消耗，又是减除多余脂肪、保持良好体型、完美体育官网促进身体健康的关键。实际上，除了跑步、打篮球、游泳等常见的体育项目，诸如散步、骑自行车、跑楼梯、跳绳等运动也...