智慧全民健身圈+3000场高水平赛事济南探索体育惠民与产业兴

　4月1日下午，“聚力项目提升 开创强省会建设新局面”主题系列新闻发布会——济南市体育局专场召开。围绕“坚持‘1+361’工作体系 加快推进体育强省会建设”，济南市体育局党组书记、局长董怀敏，济南市体育局党组成员、副局长...

26万场赛事撬动68亿元GDP济南体育“项目深化年”量质齐升

　济南市政府新闻办召开体育强省会建设新闻发布会，介绍2024年济南市体育局重点工作。　　2.2024年，济南市体育局将聚焦“项目深化年”，推动全民健身、竞技体育和体育产业发展。　　3.为此，济南市将举办83项全民健身赛事...

完美体育app老年人运动虽好但这3种运动方式尽量避开

　专家表示，老年人在运动中，首先需要注意与心脑血管相关的隐患。老年人的心血管系统逐渐衰退，对于运动的耐受力和运动带来的一系列机体变化的调节能力都相对较差，易诱发心绞痛，甚至　　随着年龄增长，老年人的肌肉、骨骼和关节会出现...

老年人运动虽好但这3种运动方式尽量避开转发提醒爸妈

　有些老年人过度追求身体的柔韧性，锻炼中进行大幅度的拉伸动作。专家表示，这样的运动一定要量力而行。　　北京大学第三医院运动医学科主任医师 徐雁：拉伸本身确实会带来一些好处，可以改善局部肌肉的循环、排酸、让损伤之后的肌肉更...

6种“最佳运动”让你活力翻倍完美体育下载

　有运动习惯的人往往能深刻体会到，运动起来整个人的精力和心情会变得不一样。　　运动不仅能使人身体健康，还能将负面情绪、焦虑压力通通带走，如同身心的全面“净化”和“排毒”。　　2024年最新发布的《中国居民睡眠健康白皮书》...

大量运动就能减肥？这些减肥的“坑”要注意了

　今年全国两会上，国家卫健委着重提出今年持续推进体重管理年行动，普及健康生活方式。一时间，“国家喊你减肥”成了热门话题。其实，体重管理背后更深层次的考量是要将防治关口前移，将慢病“管起来”，将一个人包括饮食、锻炼等在内的...